|
Nė ne ėshtė gjithēka: nė ne nxen dielli, nė ne lulėzon
lulja
Esenca e meditimit
Kėtu mė poshtė sjellim disa margaritarė tė Oshos
mbi meditimin pėr tė cilėt konsiderojmė se janė esenca e tė kuptuarit
tė meditimit:
Mendja pandėrprerė e pėrsėrit vetveten. Meditimi ėshtė e
kundėrta e kėsaj: mosidentifikim me mendjen; ashtu qė ta shikoni sesi mendja
rrjedh, e tė jeni tė vetėdijshėm se nuk jeni ju ajo mendje.
*
Meditimi ėshtė parajsa jonė e humbur.
*
Jemi tė helmuar, tė ndotur me shoqėrinė.
*
E para ēfarė duhet tė mėsohemi tė bėjmė ėshtė qeshja.
... Asgjė nuk ėshtė serioze: qesharake janė madje edhe pakėnaqėsitė
tuaja, qesharake ėshtė dhembja juaj, paj edhe ju vetė jeni qesharakė!
*
Mendja ėshtė shumė serioze, kurse meditimi ėshtė absolutisht
joserioz...
*
Personi vėrtet meditativ ėshtė i disponuar pėr lojė; jetėn e
ka argėtim, lojė. Personi i kėtillė kėnaqet fuqishėm nė jetė, nuk ėshtė
serioz, por i relaksuar.
*
Esenca e meditimit: nė ēdo gjė qė bėni, jini dėshmitarė,
mos humbni!
*
Jetoni nė kėtė ēast! Tė jetosh
nė kėtė ēast ėshtė meditim; thjesht, tė jesh kėtu
dhe tash ėshtė meditim. Ata qė thjesht janė kėtu dhe tash me mua,
pikėrisht nė kėtė moment, janė nė meditim.
Ky ėshtė meditimi: zėri i qyqes nga larg, aeroplani qė
kalon, sorrat dhe zogjtė, e ēdo gjė qė ėshtė e qetė dhe nuk ka lėvizje nė
mendime.
Ju nuk mendoni pėr tė kaluarėn e pėr tė ardhmen. Koha ėshtė
ndalur, bota ėshtė ndalur. I tėrė arti i meditimit ėshtė ndalimi i botės. E
tė jetosh nė kėtė ēast do tė thotė tė jetosh nė pėrjetėsi. Ta shijosh ēastin
pa mendime, pa mendjen, do tė thotė ta shijosh pavdekėsinė.
*
Fshehtėsia ėshtė deautomatizimi ynė. Kur shėtisni, shėtisni
ngadalė, zgjuarsish. Kur shikoni, shikoni zgjuarsish dhe do tė shihni se
drunjtė janė mė tė gjelbėr sesa ndonjėherė tjetėr kanė qenė, kurse
trėndafilat mė tė kuqrremtė sesa ndonjėherė tjetėr kanė qenė... Kur dikush
flet, dėgjoni, dėgjoni me vėmendje. Kur ju flitni, flisni vėmendshėm. Tė
gjitha aktivitetet tuaja le tė deautomatizohen.
*
Jetoni nga ēasti nė ēast.
*
Kur mendja pushon, fillon meditimi.
Meditimi nuk ėshtė koncentrim. Ai thjesht ėshtė
vetėdijshmėri.
*
Meditim do tė thotė tia kushtosh disa minuta papunėsimit.
Nė fillim kjo do tė jetė tejet vėshtirė gjėja mė e vėshtirė nė botė, nė
fillim, mė e lehta nė fund. Ėshtė aq e lehtė, prandaj edhe aq e rėndė.
*
Meditimi ėshtė mėnyrė qė ti dilni nė skaj me vetminė tuaj,
qė tė takoheni me vetminė tuaj nė vend qė tė ikni prej saj, zhytuni nė tė
dhe shiheni saktėsisht se ēėshtė ajo.
*
Njeriu duhet tė pėrballet njė ditė me vetminė e vet. Kur
njėherė ballafaqoheni me tė, ajo e ndėrron ngjyrėn; shija e saj bėhet krejt
tjetėr fare. Bėhet vetmi e bukur. ...
*
Kur ju ndryshoni, ndryshon e tėrė ekzistenca.
*
Mendja e cila nuk ėshtė meditative, nuk mund tė dashurojė.
*
Ekziston vetėm njė ēmenduri, e ajo ėshtė ēmenduria e
mendjes. Tė mendosh sė tepėrmi ėshtė e vetmja ēmenduri. Ēdo gjė tjetėr ėshtė
bukur. Mendja ėshtė sėmundje.
*
Dėshmimi ėshtė burimi themelor.
... Prandaj fillojani me gjėra tė vogla, me aktivitete tė
thjeshta. Provoni derisa hani. Provoni derisa ecni. Provoni derisa bisedoni,
dėgjoni. Provoni derisa bėni ēfarėdo qoftė. Le tė ju bėhet kjo pėrkujtues
konstant i brendshėm; le ta dijė i tėrė trupi juaj dhe mendja se
pėrfundimisht po bėheni tė zgjuar, tė vetėdijshėm. Vetėm kėshtu njė ditė do
tė bėheni dėshmitarė. E po ndodhi kjo, ju ka ndodhur ekstaza
vezullimi i parė i hyjnores ka zbritur mbi ju.
*
Meditimi ėshtė mėnyra e vetme qė ta arrini vetveten, mėnyra
e vetme qė tė transcendentoheni.
Nga libri Libėr mbi shpirtin dhe mendjen -
ēelėsi i pėrndritjes
(1)
|
