Sakras Art Gallery

Sekuenca filmike

Vegėza

RTK

TOP CHANNEL

RTV 21

ALSAT

TV KLAN

KLAN KOSOVA

BOTA.AL

ALBANIAPRESS

ALBINFO

EXPRESS

KOHA DITORE

ZĖRI INFO

KOSOVA SOT

INSAJDERI

BOTA SOT

GAZETA METRO

GAZETA SINJALI

ALBANIAN POST

KALLXO COM

LAPSI.AL

ZEMRASHQIPTARE

KOSOVA PRESS

TELEGRAFI

EUROPA E LIRĖ

ZĖRI I AMERIKĖS

PSIKOLOGJIA

TRIBUNA SHQIPTARE

SHĖNDETI

DITURIA

PRESHEVA.COM

GJUHA SHQIPE

KOSOVARJA

RADIOPROJEKT

Shkencė 2 - LIMONI SHKRIN YNDYRĖN DHE GURĖT, PASTRON LĖKURĖN...

www.telegrafi.com

      

LIMONI SHKRIN YNDYRĖN DHE GURĖT, PASTRON LĖKURĖN...

 

 

            Vitamina C nga njė limon i vogėl mund tė shtojnė nivelin e oksidit nitrik, gaz i cili organizmit tonė i jep sinjal qė tė relaksohet dhe zgjerojė enėt e gjakut. Po ashtu, lėngu i limonit u ngjan disa barnave tė cilat pėrdoren pėr uljen e tensionit arterial- ACE inhibitorėve.

 

 

 

            Lėngun nga limoni duhet ta pini nė mėngjes para ushqimit, sepse nė kėtė mėnyrė do ta nxitni metabolizmin, ndėrsa kaloritė nuk do tė pozicionohen nė zona kritike. Mirėpo, pėrveē te humbja nė peshė, limoni ndihmon edhe te gjendjet serioze shėndetėsore.

            Pėrveē se ėshtė zgjidhje mė e mirė nėse duam tė largojmė etjen dhe tė mposhtim temperaturat e larta, limoni ndihmon edhe te njė gamė e gjerė sėmundjesh dhe problemesh shėndetėsore.

 

            Humbja nė peshė


            Me anė lėngut tė limonit shumė mė lehtė do t’i shkrini kilogramėt e tepėrt dhe do tė pengoni grumbullimin e tyre nė vendet kritike. Pėr rezultate mė tė mira, lėngun e limonit duhet ta pini nė mėngjes para ushqimit.

 

            Gurėt biliarė


            Rreth 80 pėr qind e gurėve biliarė pėrbėhen nga kolesteroli, i cili krijohet nė rast se mėlēia ose fshika biliare nuk mund ta largojnė me sukses. Pėr shkak tė mungesės sė acideve biliare (qė mund tė vijė si pasojė e plakjes, stresit ose marrjes sė barnave tė caktuar), kontraksionet e fshikės mund tė jenė tė dobėsuara. Nė kėtė mėnyrė shpjegohet zbrazja e zvogėluar dhe e parregullt e lėngut biliar dhe mbetja e lėngut “tė vjetėr” biliar, i cili pastaj shtresohet nė formė tė gurėve kolesterolikė. Prandaj rekomandohet konsumimi i ushqimeve acidike pėrpara ushqimit, sepse ato mund ta imitojnė acidin biliar dhe e “inkurajon” fshikėn biliare pėr tkurrje nė mėnyrė qė tė largojė gurėt e vegjėl. Prandaj, limoni ėshtė ushqim ideal pėr kėtė!

 

 

 

            Kollitja


            Ky ushqim vepron si ekspektorans- nxit largimin e sekretit nga bronket, pėr kėtė arsye limoni ėshtė i nevojshėm te ftohja dhe gripi. Pėr tė lehtėsuar kollitjen, pini limonadė ose priteni gjysmė limoni nė copa tė holla dhe qitni nė njė litėr ujė sė bashku me farat e lirit (qė janė po ashtu ekspektoransė tė njohur) dhe ngadalė lėreni tė ziejė pėr 20 minuta, kullojeni dhe ftoheni me pakėz ujė.

 

             Psoriaza
 

            Psoriaza ėshtė sėmundje kronike e lėkurės, e cila kėrkon mjekim intensiv dhe afatgjatė sistemik. Duket paradoksale, mirėpo acidi limonik nga lėngu i limonit mund tė zbusė thatėsinė e lėkurės dhe tė zvogėlojė luspimin e saj. Njėkohėsisht mund tė ndihmojė nė rikthimin e njomjes sė lėkurės dhe tė nxisė largimin e shtresės sė vdekur tė qelizave. Disa herė nė ditė vendosni lėng limoni nė sipėrfaqet ku ėshtė shfaqur psoriaza dhe qėndroni disa minuta nė diell. Pas disa javės, zgjateni kohėn e qėndrimit nė diell. Shumė dermatologė u pėrshkruajnė pacientėve me psoriazė pėrbėrės tė lėngut tė limonit nė kombinim me rrezet UVA.

 

            Konstipacioni
 

            Limoni ėshtė edhe burim i pasur me pektine- fibra ushqyese qė nė zorrė shndėrrohen nė xhel dhe lehtėsojnė kontraksionin e zorrėve. Nga ana tjetėr, celuloza tėrheq ujin, gjė qė lehtėson tretjen. Nė ushqimin e pėrditshėm pėrfshijeni lėngun e limonit dhe lėvoren.

 

            Hipertensioni
 

            Vitamina C nga njė limon i vogėl mund tė shtojnė nivelin e oksidit nitrik, gaz i cili organizmit tonė i jep sinjal qė tė relaksohet dhe zgjerojė enėt e gjakut. Po ashtu, lėngu i limonit u ngjan disa barnave tė cilat pėrdoren pėr uljen e tensionit arterial- ACE inhibitorėve, sepse inhibon hormonin angistin nė veshka (ky hormon rrit tensioni e gjakut duke ngushtuar enėt e gjakut).

 

            Infeksionet urinare

 

            Ushqimi i pashėndetshėm i pėrkeqėson problemet me inflamacionin e fshikės urinare, sepse urina acidike vetėm sa i shton dhimbjet. Konsumoni lėng nga njė gjysmė limoni, dy-tri herė nė ditė. Limonin mund ta pėrdorni edhe si zėvendėsim pėr uthull. Mė i njohur ėshtė shfrytėzimi i limonit nė specialitetet e peshkut. Lėngu nga limoni nė sallatėn e pemėve jep shije tė veēantė.